49.atala
SinopsiaKirol atalean, Iñigo Vicens eta Pilik indarra lantzeko ariketak aurkezten dituzte, autonomia mantentzeko eta narriadura fisikoa saihesteko funtsezkoak. Esther Larrañaga mediku geriatra adituak ahoaren osasunari buruzko aholku medikoak eskaintzen ditu hirugarren adinean. Laura Casado mindfulness adituak meditazio eta erlaxazio ariketetan oinarritutako saio bat gidatzen du ongizate emozionala sustatzeko.