48.atala
SinopsiaKirol atalean, Iñigo Vicensek oreka hobetzeko ariketak proposatzen ditu, egonkortasuna eta erorketak prebenitzeko funtsezkoak. Ane Iriondo neuropsikologoak garuna entrenatzeko aholkuak eskaintzen ditu, funtzio kognitiboak aktibo mantentzeko. Laura Casado mindfulness adituak meditazio eta erlaxazio ariketetan oinarritutako saio bat gidatzen du ongizate emozionala sustatzeko.