46.atala
SinopsiaIñigo Vicensek koordinazioa lantzeko ariketak proposatzen ditu, oreka eta mugikortasuna hobetzeko funtsezkoak. Esther Larrañaga mediku geriatra adituak gernu-inkontinentziari buruzko aholku medikoak eskaintzen ditu, hirugarren adinean dituen arrazoiak eta kudeaketa moduak azalduz. Laura Casado mindfulness adituak erlaxazio saio bat gidatzen du ongizate emozionala sustatzeko.