46. atala
SinopsiaIñigo Vicensek gorputza aktibatu eta indartzeko ariketa fisikoak gidatzen ditu. Ane Iriondo neurobiologoak 60 urtetik gorakoentzat zuzendutako estimulazio kognitiboko ariketak aurkezten ditu. Zuriñe Hidalgok lasaitasuna eta oreka emozionala sustatzeko mindfulness meditazio saioa zuzentzen du.