45.atala
SinopsiaIñigo Vicensek erresistentzia fisikoa hobetzeko ariketak proposatzen ditu, energia eta osasun kardiobaskularra mantentzeko funtsezkoak. Nahia Zeziaga nutrizionistak fruitu lehorrak eta elikadura osasuntsuan duten balio nutrizionala azaltzen du. Laura Casado mindfulness adituak erlaxazio saio bat gidatzen du ongizate emozionala sustatzeko.