45. atala
SinopsiaIñigo Vicensek gorputzaren egoera hobetzeko ariketa fisikoak gidatzen ditu. Ane Iriondo neurobiologoak 60 urtetik gorakoentzat zuzendutako estimulazio kognitiboko ariketak eskaintzen ditu. Zuriñe Hidalgok lasaitasuna eta ongizate emozionala sustatzeko mindfulness meditazio saioa zuzentzen du.