44.atala
SinopsiaIñigo Vicens eta Pilik indarra lantzeko ariketak aurkezten dituzte, autonomia mantentzeko eta narriadura fisikoa saihesteko funtsezkoak. Esther Larrañaga mediku geriatra adituak dementziari buruzko informazio medikoa eskaintzen du, sintomak eta zaintza estrategiak azalduz. Laura Casado mindfulness adituak meditazioan eta arnasketan oinarritutako saio bat gidatzen du ongizate emozionala hobetzeko.