42.atala
SinopsiaIñigo Vicens eta Xarpasek gorputzaren indarra lantzeko ariketak aurkezten dituzte, autonomia mantentzeko eta lesioak prebenitzeko funtsezkoak. Nahia Zeziaga nutrizionistak gatzaren inguruan hitz egiten du, osasunean duen eragina azalduz eta kontsumo arduratsurako gomendioak eskainiz. Laura Casado mindfulness adituak erlaxazio saio bat gidatzen du ongizate emozionala sustatzeko.