40.atala
SinopsiaVicensek erresistentzia ariketak egingo ditu, gaitasun fisikoa hobetzeko eta energia denbora luzeagoan mantentzeko. Ondoren, Nahia Zeziaga nutrizionistak etxeko despentsan edukitzea komeni den elikagaiei buruzko azalpenak emango ditu dieta orekatua izateko. Saioa meditazio gidatu batekin amaitzen da, gorputza eta adimena erlaxatzeko eta saioaren onurak barneratzeko.