4. atala
SinopsiaGorputza eta burua zaintzeko proposamena. Iñigo Vicensek mugikortasuna eta oreka hobetzeko ariketa fisiko saioa gidatzen du. Ondoren, Zuriñe Hidalgok meditazio saioa eskaintzen du, mindfulness tekniketan oinarrituta, estresa murrizteko eta barneko lasaitasuna sustatzeko.