39.atala
SinopsiaAtal honetan, gorputzeko beheko atala indartzeko ariketak egingo dituzte, hanketako eta aldaketako muskuluen indarra hobetzeko helburuarekin. Ondoren, Esther Larrañaga medikuak larruazaleko gaixotasunei eta zaintzari buruzko informazioa emango du. Saioa meditazio gidatu batekin amaitzen da, gorputza eta adimena erlaxatzeko eta saioaren onurak barneratzeko.