39.atala
SinopsiaKirol atalean, Iñigo Vicens eta Pilik gorputzaren indarra lantzeko ariketak aurkezten dituzte, autonomia mantentzeko eta lesioak prebenitzeko funtsezkoak. Esther Larrañaga mediku geriatra adituak entzumena galtzeari buruzko aholku medikoak eskaintzen ditu hirugarren adinean, haren arrazoiak eta konponbide posibleak azalduz. Laura Casado mindfulness adituak erlaxazio saio bat gidatzen du ongizate emozionala sustatzeko.