38.atala
SinopsiaGoiko atala indartzeko ariketak egingo dituzte, muskuluen indarra hobetzeko helburuarekin. Ondoren, Nahia Zeziaga nutrizionistak elikagai freskoak, kontserbakoak eta izoztuak jatearen aldeak eta onurak azalduko ditu. Saioa meditazio gidatu batekin amaitzen da, gorputza eta adimena erlaxatzeko eta saioaren onurak barneratzeko.