38.atala
SinopsiaIñigo Vicensek oreka hobetzeko ariketak proposatzen ditu, egonkortasuna eta erorketak prebenitzeko funtsezkoak. Ane Iriondo neuropsikologoak Exercita programa aurkezten du, 60 urtetik gorako pertsonen funtzio kognitiboak aktibatzeko diseinatua. Laura Casado mindfulness adituak erlaxazio saio bat gidatzen du ongizate emozionala sustatzeko.