35.atala
SinopsiaErresistentzia ariketak proposatzen dira, gaitasun fisikoa hobetzeko eta energia denbora luzeagoan mantentzeko. Ondoren, Nahia Zeziaga nutrizionistak afari arinei eta digestiboei buruzko aholkuak emango ditu. Saioa meditazio gidatu batekin amaitzen da, gorputza eta adimena erlaxatzeko eta saioaren onurak barneratzeko.