35.atala
SinopsiaIñigo Vicensek erresistentzia fisikoa hobetzeko ariketak proposatzen ditu, energia eta osasun kardiobaskularra mantentzeko funtsezkoak. Nahia Zeziaga nutrizionistak kaltzioari buruzko informazioa eskaintzen du, elikadura osasuntsuan duen garrantzia nabarmenduz, bereziki adin aurreratuan. Laura Casado mindfulness adituak erlaxazio saio bat gidatzen du ongizate emozionala sustatzeko.