31.atala
SinopsiaIñigo Vicens-ekin kirol atala, koordinazioa lantzeko ariketak egurrezko makila eta tamaina txikiko pilota erabiliz. Esther Larrañaga mediku geriatrarekiko kontsultan, zentzuei buruzko informazioa eta aholkuak, bereziki dastamena eta usaimena. Raquel Rodríguez adituarekin mindfulness atala, meditazioa eta erlaxazio ariketak estresa murrizteko.