31.atala
SinopsiaIñigo Vicensek koordinazioa lantzeko ariketak aurkezten ditu, gorputzaren kontrola hobetzeko eta erorketak prebenitzeko funtsezkoak. Esther Larrañaga mediku geriatra adituak obesitateari buruzko aholku medikoak eskaintzen ditu, hirugarren adinean dituen arriskuak eta prebentzio moduak azalduz. Laura Casado mindfulness adituak erlaxazio saio bat gidatzen du ongizate emozionala sustatzeko.