3. atala
SinopsiaOngizate saioa, jarduera fisikoa eta meditazioa uztartzen dituena. Iñigo Vicensek gorputza aktibatzeko eta oreka hobetzeko ariketa proposatzen du. Zuriñe Hidalgok buruko lasaitasunean eta arreta osoan oinarritutako mindfulness saioa gidatzen du.