29. atala
SinopsiaIñigo Vicens eta Pilik gorputzaren beheko adarra indartzeko ariketak aurkezten dituzte, mugikortasuna hobetzeko eta lesioak prebenitzeko funtsezkoak. Esther Larrañaga mediku geriatra adituak diabetesi buruzko aholku medikoak eskaintzen ditu, hirugarren adinean osasunean duen eragina aztertuz. Laura Casado mindfulness adituak erlaxazio saio bat gidatzen du ongizate emozionala sustatzeko.