28.atala
SinopsiaKirol atalean, Iñigo Vicensek oreka hobetzeko ariketak proposatzen ditu, mugikortasuna eta erorketak saihesteko funtsezkoak. Ane Iriondo neuropsikologoak Exercita programa aurkezten du, 60 urtetik gorako pertsonen funtzio kognitiboak lantzeko diseinatua. Laura Casado mindfulness adituak erlaxazio saio bat gidatzen du ongizate mentala sustatzeko.