27.atala
SinopsiaAdinberriko atal honetan, Iñigo Vicens-ek, Xarpas-ekin batera, gorputzeko goiko treneko indarra lantzeko ariketak egingo ditu. Ariketa hauen helburu nagusia gorputzeko goiko ataleko muskuluak indartzea da. Jarraian, Nahia Zeziaga nutrizionistak etxetik kanpo jateko ideiak emango ditu. Amaitzeko, saioa meditazio gidatu batekin ixten da gorputzak eta adimenak atseden hartzeko eta saioaren onurak barneratzeko.