24.atala
SinopsiaAdinberriko atal honetan Iñigo Vicens-ek erresistentzia ariketak egingo ditu. Ariketa hauen helburu nagusia iraunkortasuna hobetzea eta energia denbora luzean mantentzea da. Jarraian, Nahia Zeziaga nutrizionistak garaian garaiko frutak jatearen garrantziaren inguruan hitz egingo du. Amaitzeko, saioa meditazio gidatu batekin ixten da gorputzak eta adimenak atseden hartzeko eta saioaren onurak barneratzeko.