24. atala
SinopsiaIñigo Vicensek, Pilirekin batera, beheko gorputz-adarra indartzeko ariketak proposatzen ditu, aulki bat eta tamaina txikiko pilota bat erabiliz. Esther Larrañaga geriatra medikuak insomnio arazoei buruzko aholku medikoak eskaintzen ditu. Amaitzeko, Laura Casadok erlaxazioan oinarritutako mindfulness saio bat gidatzen du.