22. atala
SinopsiaIñigo Vicensek, Xarpasekin batera, goiko gorputz-adarra indartzeko ariketak egiten ditu, aulkia eta pisuak erabiliz. Nahia Zeziaga nutrizionistak barazki eta ortuarien kontsumoari buruzko aholkuak ematen ditu. Amaitzeko, Laura Casadok mindfulness tekniketan oinarritutako meditazio saio bat gidatzen du.