19. atala
SinopsiaPrograma berezi honetan, Zuriñe Hidalgo eta Iñigo Vicens aurkezleek ongizate-saio bat gidatzen dute bi zatitan banatuta. Lehen zatian, Iñigo Vicensek 20 minutuko ariketa fisikoa proposatzen du gorputza aktibatzeko. Bigarren zatian, Zuriñe Hidalgok 10 minutuko meditazio gidatua eskaintzen du, mindfulness teknikekin burua lasaitzeko