16. atala
SinopsiaOngizate osoa lantzeko saioa. Iñigo Vicensek gorputza aktibatzeko eta koordinazioa hobetzeko ariketa fisiko dinamika proposatzen du. Zuriñe Hidalgok mindfulness-ean oinarritutako meditazio saioa gidatzen du, burua lasaitzeko eta arreta osoa sustatzeko.