15. atala
SinopsiaIñigo Vicensek, kirolean, erresistentzia fisikoa hobetzeko pisuekin egindako ariketak proposatzen ditu. Nahia Zeziaga nutrizionistak azukreari eta elikaduran duen eraginari buruz hitz egiten du. Bukatzeko, Laura Casadok mindfulness saio bat gidatzen du erlaxazioa eta arreta osoa sustatzeko.