14. atala
SinopsiaIñigo Vicensek kirol atalean, Pilirekin batera, beheko gorputz-adarra indartzeko aulkiarekin egindako ariketak proposatzen ditu. Esther Larrañaga geriatra medikuak gaixotasun kardiobaskularrei buruz hitz egiten du mediku kontsultaren atalean. Azkenik, Laura Casadok mindfulness saio bat gidatzen du erlaxazioa eta arreta osoa sustatzeko.