14. atala
SinopsiaIñigo Vicensek gorputza aktibatzeko eta oreka hobetzeko ariketa fisiko proposamena gidatzen du. Zuriñe Hidalgok mindfulness-ean oinarritutako meditazio saioa eskaintzen du, lasaitasuna eta arreta osoa sustatzeko, adineko pertsonentzat bereziki pentsatua.