12. atala
SinopsiaIñigo Vicens eta Xarpasek biceps eta triceps indartzeko muskulu-ariketak aurkezten dituzte. Nahia Zeziagak mokadu osasuntsuak eta otordu arinak prestatzeko ideiak eskaintzen ditu. Gainera, Raquel Rodríguezek meditazio praktikak erakusten ditu lasaitasuna eta ongizatea sustatzeko.