1. atala
SinopsiaOngizate saioa bi zatitan banatua. Iñigo Vicensek 20 minutuko ariketa fisikoa proposatzen du gorputza aktibatzeko. Bigarren zatian, Zuriñe Hidalgok 10 minutuko meditazio gidatua eskaintzen du, mindfulness teknikekin burua lasaitzeko.