Txerri-bola asiatikoak, garbantzu erreak eta azak
SinopsiaGaurko eguneko errezeta: txerri oriental bowl bat, garbantzu erreak eta aza-barietateekin. Kontsultetan, Pablo Zumaquero elikagai-teknologoak magnesio-osagarria azaltzen du, eta ketona-osagarrien erabilera ere jorratzen da. Saioak bi bideo ditu: kanpoan egindako hotz-entrenamendua Mikel Prezekin (Senna Training) eta gosari-bol bat, Idoia Altunak prestatua (Cuarto de Kilo Granel, Gasteiz).